2020-10

100年を生きる

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健康関連

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食生活を考える

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2020.10.12

現代日本では美味しいファストフードやコンビニ食を、低価格でいつでも手に入れることができます。これは非常に素晴らしいことなのですが、栄養素を考えると、ファストフードばかりの食生活を推奨することはできません。そこで今回は、ファストフードやコン...

2020.10.12

食生活が健康に与える影響は非常に大きく、毎日の食事によって健康が作り上げられているといっても過言ではありません。1日3食バランスの良い食事をたべることが健康を維持する秘訣でもあります。一方、食生活が与える影響は身体的な健康のみではなく、『...

2020.10.12

食と健康は密接に関連しており、毎日の食生活が私たちの肉体（健康）を作り上げています。食生活の乱れが体調不良に直結しているため、バランスの良い食生活こそが健康的な心身をキープするための秘訣です。コロナによって甚大な被害を受けているとはいえ、...

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